読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

混沌としてるブログ

一瞬の閃き 葛藤した時 思いつきで 行きます

ADHD 混沌をみかんで?

ADHD 混沌 多動症

みかん農家に おじゃま しました


自然で 混沌を 乗り切ろう

みかんで混沌を やり過ごそう



f:id:windryo2005:20160408122012p:plain




 オレ みかん 行ってきたってよ


みかん狩り?

みかん

しつこく みかん

「サンクイーン」 と  呼ばれる みかん みたいです

サンクイーン(セミノール)ジューシーでコクのある甘みとさわやかな酸味があります種がちょっと多めで、皮が少しむきにくい感じでした。サンクイーンはフロリダ州で生まれた品種「セミノール」オレンジ色のきれいな春らしいさわやかな柑橘です

濃い赤橙色をした「サンクィーン」という柑橘を知っていますか? じつは「サンクィーン」という名称は商品名で、正式な品種名は「セミノール」といいます。
サンクィーンは、温州みかんデコポンなどのほかの柑橘と比べて収穫時期が遅く、3月中旬から4月に収穫の時期を迎えます。実をつけたまま冬を越して熟すので、
冬の間、酸がじっくりと糖に変わり、甘さとほどよい酸味がバランスよくなったころに収穫。甘いだけじゃなく、ほどよい爽やかな酸味があるのがサンクィーンの特徴です。
皮もうすく、むいただけであふれるほど果汁がたっぷり! 生産者さんによるとナイフでカットして食べるか、グレープフルーツのようにスプーンですくっていただくと食べやすいそうです
そしてなんと銀座の資生堂パーラーのカフェの4月限定メニューのパフェになるみたいってよ

【JAジュース】みかんごこち (275g×24本入/JAおおいた直送)

【JAジュース】みかんごこち (275g×24本入/JAおおいた直送)

みかんの効果効能は?食べるとカラダにいいこと5つ!

みかんの効能その1【風邪予防】

みかんには、ビタミンCがたっぷり!なんと、みかん2個で1日の必要量が摂取できちゃうそうです。シネフィリンという栄養成分が、ビタミンCをタッグを組んで、風邪に対する免疫力を高めてくれます。もちろん、ビタミンAとなるカロチン
ビタミンE
ビタミンP(ルチン)

も含まれているので風邪予防にピッタリなのです。ちなみにビタミンP(ルチン)は、みかんの白い筋に多く含まれているんですよ。ですから取らずに食べましょうね♪

みかんの効能その2【美肌効果】

ビタミンCはとっても壊れやすいのでも有名です。そのビタミンCを助けているのがヘスペリジン。ビタミンCとヘスペリジンが、お互い効果的に働くことによって、動脈硬化を防いだり、抗アレルギー作用や発ガン抑制作用もあるのです。そして、女性に嬉しい美肌効果も期待できるのですよ~。

みかんの効能その3【ガン予防と骨粗鬆症の予防効果】

小学生のころ、私の手を黄色くしていた犯人は、β(ベータ)クリプトキサンチンという栄養素でした!(今は、長女の手のひらが黄色くなっています・・・^^;)このβクリプトキサンチンには、強い発ガン抑制作用があるとされています。皮に含まれているオーラプテンも同じく、強い発ガン抑制作用があるとされています。普段は、なかなか皮ごと食べられませんが、農薬の心配のないみかんが手に入ったら、丸ごと食べたり、乾燥させて常備したいものですね。そして、なんと!βクリプトキサンチンには、骨粗鬆症の予防にも大きな効果があることが発表されました。

みかんの効能その4【疲労回復に効果的】

みかんに含まれる酸っぱさの元クエン酸は、疲労回復を早めてくれます。血液を弱アルカリに保ってくれるミネラル類も豊富に含まれます。疲れたな~と思ったら、みかんで一息つきましょう

みかんの効能その5【便秘解消に効果的

みかんに豊富に含まれる食物繊維は、腸のお掃除をしてくれます。そしてペクチンは、すじや薄皮などに豊富で、整腸作用があります。その結果、便秘の解消につながりますし、腸がきれいになれば、ガン予防にもなって、美肌効果も期待できるのです^^




便秘解消か いいな
コンサータの便秘解消に みかん 食べよう
混沌を 淘汰できそう